Bạn có từng thắc mắc rằng cùng là sinh viên Y lại có người làm rất nhiều việc như đi học, đi làm, thậm chí trên các story đều xuất hiện những lúc đi cà phê, đi quẩy với bạn bè, người yêu nhưng mà thành tích vẫn nằm trong top hay không?
Trong khi các bạn sinh viên Y phải đau đầu với lượng kiến thức khổng lồ mà không biết phải làm sao để nạp vào đầu. Học không xong còn đâu thời gian đâu mà làm việc khác.
Chính vì thế bài viết này sẽ giúp bạn quản lý thời gian học tập làm việc hiệu quả để giảm tình trạng trầm cảm vì lượng kiến thức quá nhiều.
1. Lên thời gian biểu cụ thể
Đầu tiên hãy lên một thời gian biểu cụ thể bao gồm việc cần làm, cần học trong một thời gian cố định.
Ví dụ một sinh viên Y cần lên kế hoạch tuần này cần học môn gì, thời gian học từng môn từ đó đưa ra được cái nhìn tổng thể thì việc học và làm việc sẽ hiệu quả hơn.
Đọc thêm:
- SINH VIÊN LƯỜI BIẾNG MÀ VẪN MUỐN LÂM SÀNG HIỆU QUẢ
- REVIEW ĐẠI HỌC Y DƯỢC BUÔN MA THUỘT
- KỲ HỌC LÂM SÀNG TẠI HỌC VIỆN QUÂN Y CÓ GÌ VUI?
2. Mục tiêu học tập rất quan trọng
Khi có timeline thì việc tiếp theo sinh viên Y cần làm là xác định mục tiêu để quản lý thời gian hiệu quả.
Ví dụ như mục tiêu của sáng nay là hoàn thành tiểu luận môn Giải phẫu. Bạn cần phải viết outline bài sau đó tìm hiểu, phân tích nghiên cứu các tài liệu từ đó xây dựng một bài hoàn chỉnh.
Khi đã có mục tiêu rồi thì bạn biết bản thân sẽ làm gì để thực hiện mục tiêu đó từ đó bạn chủ động được việc hoàn thành công việc.
3. Nếu có mục tiêu thì hãy thực hiện
Tips cho các bạn sinh viên Y là đã đưa ra mục tiêu một buổi tối chỉ học 3-4 tiếng thì hãy tập trung hết công suất để làm đừng để bất cứ tác nhân nào làm xao nhãng, hãy tránh xa chiếc điện thoại hay các mạng xã hội bởi khi mà dùng thì sẽ quên mất mình đang làm gì đó.
4. Cần phải nghỉ giải lao
Ngồi học quá lâu thì bạn cần phải có thời gian nghỉ ngơi bởi vì sẽ có những cơn buồn ngủ hay cơn đói ập đến. Đối với vấn đề này thì một sinh viên Y hãy ngồi dậy uống một cốc nước hoặc ăn nhẹ một miếng bánh rồi đi vòng vòng hít thở khí trời lấy lại năng lượng.
Tránh mở điện thoại bởi theo kinh nghiệm của bản thân mình một khi đã dùng điện thoại là các bạn sẽ bị nó cám dỗ từ dùng 15’ sẽ thành 1 giờ và sau chìm đắm vào cảm giác đấy. Thời gian sẽ trôi qua một cách lãng phí và điều tất yếu là công việc sẽ không được hoàn thành, năng suất của công việc sẽ không được cao từ đó dẫn đến việc mọi thứ đều trì trệ.
5. Cân bằng giữa học tập và giải trí
Sau những giờ học tập nghiêm túc, các bạn sinh viên Y hãy dành thời gian đi một mình để giải trí như là đi siêu thị mua một ít đồ, hay là đi xem phim một mình đừng có chỉ suốt ngày lướt tiktok xem review mà hãy ra rạp thưởng thức nó.
Hoặc là hãy cùng bạn bè ra cà phê tán gẫu, đi dạo phố chẳng hạn. Tất cả những điều này sẽ giúp bạn lấy lại những năng lượng đã bị hao hụt đi.
Trên đây là những cách giúp bạn có thể quản lý thời gian làm việc và học tập hiệu quả. Hy vọng rằng bài viết này sẽ giúp bạn có những hướng quản lý thời gian đúng đắn và làm việc hiệu quả. Chúc các bạn sinh viên Y đạt được kết quả tốt trong các môn học và có thật nhiều thành công trong công việc sau này!
Nếu bạn thấy bài viết thực sự bổ ích thì hãy follow website của chúng tôi để đọc thêm nhiều thông tin bổ ích khác.
Các kênh thông tin nhà SVYKUTE:
